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Das MBSR 8-Wochen-Programm und die Ausschreibungsinhalte basieren auf dem »Stress Reduction and Relaxation Program«, wie es von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinem Team am Memorial Medical Center der University of Massachusetts entwickelt wurde.
Quellenangabe: Jon Kabat-Zinn, 1998. The Stress Reduction and Relaxation Program Workbook. Worchester: University of Massachusetts Medical Center 

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