MBSR 8-Wochen-Kurse
Termine und Themen Kurs 1:
Start Fr 17.01.2025. - Mi 12.03.2025
MBSR-Modul 1: „Was ist Achtsamkeit?“
Fr 17.01.2025, 18.30-21.00 Uhr
MBSR-Modul2: „Wie wir uns und die Welt wahrnehmen“
Mi 22.01.2025, 18.30-21.00 Uhr
MBSR-Modul 3: „Im Körper beheimatet sein“
Mi 29.01.2025, 18.30-21.00 Uhr
MBSR-Modul 4: „Stressdynamik verstehen“
Mi 12.02.2025, 18.30-21.00 Uhr
MBSR-Modul 5: „Achtsame Selbststeuerung in Stresssituationen“
Fr 21.02.2025, 18.30-21.00 Uhr
MBSR-Übungstag „Tag der Achtsamkeit“
Sa 22.02.2025, 10.00-16.00 Uhr
MBSR-Modul 6: „Achtsame Kommunikation“
Fr 28.02.2025, 18.30-21.00 Uhr
MBSR-Modul 7: „Achtsame Selbstfürsorge“
Mi 05.03.2025, 18.30-21.00 Uhr
MBSR-Modul 8: „Rückblick und Ausblick – Das Leben als Praxis“
Mi 12.03.2025, 18.30-21.00 Uhr
©Alexander Kralik. Alle Rechte vorbehalten.
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